朝からすっきり、顔のむくみ撃退法

私は、お酒を飲んだ次の日や遅く帰宅した次の日には朝起きて顔がパンパンなんてことになっていたりします。そんなときには、リンパマッサージをします。まずは鎖骨のくぼみの部分をグリグリと指手マッサージし準備運動をします。ここは肩こりにも効くので、普段もけっこうマッサージしてます。顎のラインを手の親指で下から上にマッサージし、その後手をグーにしてほっぺを下から上にグリグリ、指の第2関節で目の下を目尻から目頭へ、目の上を目頭から目尻へグリグリします。最後に顔に溜まっていた水分を鎖骨の方に流すイメージで、耳の後ろから首筋にかけて上から下へさすっていきます。私の場合はこれでけっこうすっきりします。顔のむくみの原因は余分な水分です。そのままにしていても時間とともになおりますが、朝すっきり出勤したいので、マッサージでなんとかすこしでも顔のむくみ解消しています。

http://xn--y8j1ca3ed7994f389c.com/