だるさが抜けない時のサプリメント

皆さんは寝起きはいいですか?
私はもともと寝起きがとても良い方でした、しかし大人になって、仕事を始め、日々のストレスと疲れのせいか、体調も崩しやすくなってから、朝が起きられなくなり、長時間寝ているはずの日でも、何だかダルさが抜けないという日々が続きました。
お医者に相談しても、これといって何かお薬がある訳じゃないと言われ、サプリメントでも飲んでみたら?とその時薦められたのは、ビタミンC、ビタミンB、ビタミンEでした。
でもこれってすごく一般的なサプリメントですよね。
過去にも飲んだ事があるし、きっと劇的に何かが良くなる訳じゃないだろうな~と思いながらも、それからそれらのサプリを毎日飲んでいます。
欠かさず飲んでいるので、自分の体調も日々意識するようになりました。
あ、そういえば、あんまり風邪をひかなくなったかも、、。疲れが次の日まで残っている事が少なくなったかも。
少なからず、体が元気になっているのは間違いなさそう。
疲れが溜まっていないせいか、寝起きも徐々に良くなっていきました。
また、ビタミンサプリメントだけではなく、私の場合はプラセンタのサプリメントも併用しています。
現在は、TP200というサプリを服用しているのですが、これはエイジングケアにも良いサプリメントです。馬のプラセンタから取れる栄養は数多く、とくにアミノ酸の量が多いのが特長です。ビタミンサプリメントだけではなく、プラセンタからも効果を得られていると実感しています。

体のだるさを取るサプリ

誰でも通る道

女性なら誰でもいつかは遭遇する更年期。
母親や先輩など「その道」を通った人から体験談を聞かされ、自分はどんな症状になるんだろうとぼんやりと想像していた若かりし頃…。
そしてそれは突然やってくる。
しかも知らないうちに忍び寄ってくるのだ。

最初はそうだとは思わなかった。
多くの人が言うように顔がほてるとか汗が止まらないとかそういうのはなかったし、もともと低血圧で疲れやすかったので今から考えるとあまり変化に気づかなかったのかもしれない。
ただどうしようもなくイライラする時があって…例えば暑いとかいう単純なことから家事がスムーズに進まない、作った料理がまずいといった自己責任系、テレビが面白くない、クローゼットに洋服が入らない、お金がない?などなど。
自分でも理由はわからないが全てにイラつくのだ。
疲れがたまってるのかなと思いエステや飲みに行ったりしてみたが目立った変化なし。
そんな時以前聞いた体験談の中に情緒不安定になる人もいるという事を思い出し、ネットや本で調べると近い症状が多数載っていて同じように悩んでる人も多いんだなと実感した。

今はそんな自分と上手につきあえるようになりイライラしそうになったら別の作業をしたり犬と散歩に行ったりして気分転換するようにしている。
また大豆製品やサプリなどを取り入れてみると少しずつだが改善につながっているような気がする。参考にしたサイト