ウォーキング

私がこの家に引っ越してきて二年が経ちます。その間、ほとんど毎日ずーーーっとウォーキングしている人を見ます。朝7時からだいたい30分位でしょうか。

雨の日はいらっしゃらないようですが、それでもほぼほぼ毎日ですね。

近くの公園を周回しているようですが、うちの近所を通るのでいつもみかけるんです。

毎日です。

その人がどういう理由でウォーキングを始められたのかはわかりません。

でも、その人はそんな年配ということはなく、多分50代です。そして、絶対に走ることはありません。ずっとウォーキングのみです。

確かに2年前に比べると、痩せたのかもしれないですが、ダイエットで痩せたと言うほどはその方の体型は変わっていません。

ということは、ウォーキングでは痩せることはない、ということになるんですよね。その人は私が知る限りずっと歩いています。それもダラダラ散歩歩きではありません。

しっかりと意思をもって歩いています。

私がダイエットをしたい、と思ったら、やはりウォーキングじゃあ駄目だということがわかります。

ジョギングが必要なんでしょうね。

でもその人は、今、すごくいい体型をされています。ブヨブヨ感がないので、それはウォーキングの成果でしょうか。

 

なんでもそうですが、続けるということが一番大変なことですよね。